Материальная база    Тренировки по Черлидингу проходят в спортивном зале. Площадка для постановки стандартной черлидинговой программы должна быть размером 12x12 метров. Необходимое оборудование и оснащение:     - жесткие спортивные маты для отработки пирамид и стантов;     - мягкие спортивные маты для отработки акробатических элементов;     - спортивные коврики для работы в партере;     - гимнастический мостик для отработки прыжков;     - мелкий спортивный инвентарь (скакалки, амортизаторы, гантели и т.п.);     - музыкальная аппаратура;     - медицинская аптечка для оказания первой медицинской помощи.    Желательно использовать дополнительное оснащение: настенные зеркала, батуты, видеоаппаратура и т.д.    Техника безопасности во время тренировок по черлидингу    Тренер обязан:     - проверять наличие и комплектность медицинской аптечки;     - проверять наличие и исправность телефонной связи в месте проведения тренировок;     - проверять исправность спортивного инвентаря и оборудования;     - проверять готовность членов команды к занятиям (в том числе в части экипировки);     - не оставлять без присмотра спортсменов команды во время выполнения элементов акробатики, пирамид и стантов;     - обеспечивать рациональный порядок проведения тренировки;     - обеспечивать строгую дисциплину на тренировке;     - обеспечивать надежную страховку (наличие спотеров) во время отработки и выполнения сложных элементов программы;     - под роспись ознакомить с Правилами техники безопасности всех членов команды и требовать их неукоснительного выполнения;     - выработать план действий в чрезвычайной ситуации и, желательно, отработать его с командой.    Спортсмен-черлидер обязан:     - являться на тренировку строго в определенное время (согласно расписанию);     - иметь необходимую спортивную обувь (кроссовки) и соответствующую одежду ( исключить колготки, длинные широкие брюки, одежду с карманами и капюшонами) и т. п.);     - шнуровать спортивную обувь туго, но удобно;     - беспрекословно соблюдать установленный тренером порядок тренировки и дисциплину;     - аккуратно и бережно использовать спортивное оборудование и инвентарь;     - соблюдать личную гигиену, в том числе иметь аккуратную прическу (длинные волосы обязательно собирать в «пучок»).    На тренировке запрещается:     - пользоваться оборудованием и инвентарем без разрешения тренера;     - пользоваться неисправным оборудованием и инвентарем;     - покидать спортивный зал без разрешения тренера;     - самостоятельно (в отсутствии или без разрешения тренера) выполнять сложные элементы программы;     - носить часы, цепочки, кольца, сережки, браслеты и др. украшения на тренировке и во время выступлений.    Правила безопасности    Общие положения     - Занятия черлидингом могут осуществляться только под руководством тренера, обладающего соответствующими знаниями.     - Тренеры всегда должны присутствовать при осуществлении любого типа занятий черлидингом.     - При помощи правильно построенных тренировок черлидеры должны достичь необходимого уровня, прежде чем пытаться выполнить элементы черлидинга (акробатические элементы, станты, пирамиды, прыжки и т.д.)     - Занятия черлидингом должны проводиться в безопасном месте. Необходимо постоянно помнить о различных частях окружения, которые могут влиять на тренировку. Такие как пространство, пол/покрытие, оборудование (маты и т.д.), шум, преграды, температура, освещение, погода и т.д.     - Каждый элемент черлидинга должен отрабатываться в правильной прогрессии.     - Каждый черлидер должен отрабатывать технику страховки.     - Перед каждой тренировкой необходимы разминка/разогрев и растяжение.     - Черлидеры должны всегда заниматься силовой тренировкой и поддерживать здоровье при помощи питания и т.д.     - Черлидеры не должны носить ничего, что может стать причиной травмы, например, украшения (сережки, часы, кольца, аксессуары для волос и т.д.). Одежда для тренировок должна подходить по размеру, давая при этом разумную свободу для движений и не быть скользкой. Выбирайте подходящую обувь с устойчивой подошвой и нужного вам размера.     - Тренеры должны знать уровень возможностей каждого черлидера и должны принимать правильное решение относительно уровня выступления.    

   Взято с сайта Московской областной федерации черлидинга.    А также сводная информация по правилам соревнований по черлидингу.